В Туркменистане всё больше людей регулярно занимаются спортом. Этому способствуют поддержка государства и развитая инфраструктура. В зелёных парках и на беговых дорожках с самого утра можно встретить людей, делающих зарядку, практикующих скандинавскую ходьбу или бег.

Один из приверженцев здорового образа жизни – Нурмаммед Какабаев. Каждое утро он начинает с бодрящей пробежки вдоль зелёных насаждений на берегу ашхабадского водного канала.

О том, что помогает ему поддерживать форму и душевный подъём, Нурмаммед-ага рассказывает сам:

– Для меня бег – это прежде всего отдых от интеллектуальной работы, ведь я работаю корреспондентом. Я бегаю уже 23 года, хотя не являюсь профессиональным спортсменом. Бег для меня – это возможность преодолеть себя и узнать, на что способен организм. А лёгкая утренняя пробежка даёт заряд бодрости на весь день.

По словам бегуна-энтузиаста, регулярные тренировки позволили ему полностью отказаться от лекарств, а каждый визит к врачу вызывает удивление медиков, ведь в его 67 лет сердце Нурмаммеда-ага работает как часы.

Обычно он бегает солидные дистанции – по 10 и 20 километров. В апреле Нурмаммед Какабаев принял участие в международном забеге «Крылья дружбы», организованном Представительством Европейского Союза в Туркменистане совместно с Государственным комитетом по физкультуре и спорту, хякимликом города Ашхабада, МИД Туркменистана и беговым сообществом «Run Rush». Десятикилометровую дистанцию массового забега он преодолел легко и пришёл к финишу полным сил, получив памятную медаль.

Сейчас энтузиаст активно готовится к новому старту. В честь 35-летия независимости Туркменистана он планирует пробежать символические 35 километров. Локацией для этого спортивного достижения станет столичный парк «XV лет независимости Туркменистана».

История Нурмаммеда Какабаева доказывает, что бег в зрелом возрасте не только возможен, но и крайне полезен для сердца и сосудов – разумеется, при умеренной интенсивности и хорошем самочувствии.