7 июня на побережье Национальной туристической зоны «Аваза» был проведён мастер-класс по йоге, организованный Посольством Индии в Туркменистане в рамках празднования Международного дня йоги, ежегодно отмечаемого 21 июня.

Утром на территории пляжа коттеджного комплекса «Tolkun» собрались многочисленные участники, включая молодёжь, жителей города Туркменбаши и отдыхающих в оздоровительных центрах.

Под руководством квалифицированного инструктора участники выполнили традиционные асаны, направленные на укрепление физического и духовного состояния. Упражнения способствуют снятию мышечных зажимов, улучшению кровообращения, а также оказывают положительное воздействие на суставы и внутренние органы. Статичное удержание асан в сочетании с практикой пранаямы развивает концентрацию, успокаивает ум и восстанавливает эмоциональное равновесие.

По завершении мастер-класса участникам были вручены фрукты, которые, по словам инструкторов, способствуют мягкому восстановлению энергетического баланса и восполнению запасов глюкозы после активной практики, не оказывая при этом излишней нагрузки на пищеварительную систему.

С момента открытия в спортивном комплексе «Багтыярлык» в Ашхабаде Центра йоги и традиционной медицины, Посольство Индии в Туркменистане совместно с представителями туркменской стороны ежегодно организует массовые мероприятия по йоге, а также проводит регулярные занятия в Центре с привлечением местных преподавателей.

Примечательно, что на побережье Каспийского моря подобные акции проводятся уже третий год подряд, способствуя популяризации здорового образа жизни среди молодёжи.